Thức uống từ ca cao đã trở nên phổ biến và gắn bó với các vận động viên thể hình trên thế giới nhờ tác dụng giảm mỡ tăng cơ hiệu quả. Không những có hương vị thơm ngon đặc trưng mà ca cao còn có tác dụng rất tốt trong việc hoàn thiện vóc dáng, giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Bổ sung năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh

Sau mỗi buổi tập, cơ thể cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để không bị quá sức do vận động nặng. Một ly ca cao sữa hoặc 1 thanh chocolate đen ( hàm lượng ca cao nguyên chất trên 70% ) sẽ giúp cơ thể hồi phục tốt.

Hạn chế cảm giác đau khi tập luyện

Đối với những người bắt đầu tập gym, đau cơ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Ca cao là giải pháp cho tình trạng này. Nhờ khả năng phục hồi tổn thương của cơ bắp, xoa dịu cơn đau do vận động nặng. Đồng thời tạo sức bền suốt quá trình luyện tập

Thúc đẩy tiêu hao mỡ thừa

Mỡ bụng, đùi, ngực là nỗi ám ảnh của những người thừa cân. Thế nhưng, chỉ những bài tập nặng mới đủ khả năng tác động đến mỡ thừa. Để cơ thể đốt mỡ hiệu quả và giảm chỉ số khối lượng cơ thể (BMI). Bạn nên dùng một lượng ca cao vừa phải mỗi ngày liên tục trong một tuần. Đây là kết quả nghiên cứu của Viện sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ.

Chất xơ hòa tan trong ca cao giúp dọn dẹp chất thải từ đại tràng để tăng hấp thu cho cơ thể. Không gây hiện tượng tích mỡ vì kém hấp thu. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn thêm mỗi 10g chất xơ hòa tan mỗi ngày, người tham gia sẽ giảm được khoảng 4% mỡ bụng.

Ca cao giúp cải thiện cảm xúc

Các flavonols trong ca cao cải thiện tâm trạng tích cực, phấn chấn. Nhờ đó bạn có động lực hoạt động tập luyện hơn. Nếu sau một ngày làm việc uể oải và bạn cảm thấy lười đến phòng tập. Hãy thử dùng một ít các sản phẩm từ ca cao. Nó sẽ đem lại những hiệu quả tích cực cho bạn.

Chính vì thế, kết hợp tập luyện với việc sử dụng ca cao ở mức hợp lý sẽ giúp bạn có thân hình khỏe đẹp, rắn chắc. Với một tách ca cao mỗi sáng, không những giúp bạn tỉnh táo và có một ngày tràn đầy năng lượng. Nó còn đóng góp đáng kể trong việc kiểm soát cân nặng và giúp hoàn thiện vóc dáng của bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button
Read previous post:
Cacao và cà phê – Sự kết hợp mới lạ của hương vị

Một thức uống với hương vị mới lạ, không những giúp bạn tỉnh táo mà còn rất dinh dưỡng. Cho...

Close