Tự làm cacao ăn kiêng tốt cho sức khỏe
Với bột cacao nguyên chất, bạn có thể kết hợp với các các loại hạt dinh dưỡng, đường ăn kiêng để tạo nên một loại “Healthy cacao mix” tốt cho sức khỏe, tiện lợi và phù hợp với khẩu vị của bạn hơn, đặc biệt cho các bạn ăn kiêng, người lớn tuổi và các chị bầu mê thức uống từ cacao.
** Nguyên liệu:
– 150gr bột cacao nguyên chất
– 50gr hạt điều
– 50gr hạnh nhân
– 50gr hạt óc chó
– Đường ăn kiêng
– 150gr bột cacao nguyên chất
– 50gr hạt điều
– 50gr hạnh nhân
– 50gr hạt óc chó
– Đường ăn kiêng
Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm hạt hướng dương, hạt bí, hạt hồ đào… tùy theo sở thích nhé. Các loại hạt trên đã rất béo nên bạn không cần sử dụng bột sữa.
** Thực hiện:
Cho các loại hạt vào máy xay ở tốc độ cao khoảng 10 giây cho thật mịn. Sau đó bạn cho bột cacao vào xay đều. Cuối cùng bạn cho hỗn hợp này vào hủ thủy tinh kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần.
Lưu ý:
– Nếu bạn làm cho các bé có thể giảm lượng cacao nguyên chất xuống.
– Bạn có thể pha với nước nóng hoặc sữa tươi không đường đã được làm nóng.
– Nếu bạn làm cho các bé có thể giảm lượng cacao nguyên chất xuống.
– Bạn có thể pha với nước nóng hoặc sữa tươi không đường đã được làm nóng.
0
